大秦工程兵第一百九十四章 力量

沈兵这支部队被命名为大梁军秦军常有这习惯用兵源地为部队命名。

沈兵做的第一件事就是召来了云畋。

云畋一见门就上前给沈兵施了个大礼说道： “小民见过副将。

” “小民只道副将才智过人不想副将还深悉兵法于牵城大败楚军。

” “如今更是升为副将统领十万大军小民着实佩服。

” 沈兵客套了几句然后就问： “这些日子不知云畋兄纸的生意可还好？” 云畋回答： “回副将由于纸的数量不多所以价格甚好。

” “从各地赶来求纸者络绎不绝。

” “不过小民一直秉承着‘能以取予’的师训是以一直没有提价。

” “这也使大梁一纸难求据闻在它处甚至价比丝绸。

” 沈兵点了点头。

他这点头一是暗赞云畋的人品。

正所谓“物以稀为贵”这纸张刚出来的时候因为稀有且制法又为沈兵所垄断所以云畋完全可以卖出个高价。

但云畋却没有这么做这就使纸这东西不会被这富豪商贾所垄断读书人甚至平民百姓去云畋那也能买到。

另一个则是听闻大梁一纸难求他也就放心了。

想了想沈兵就说道： “云畋兄这两月兵营需要大量鱼、鸡、鸭蛋还有精肉、藿菜同样也用纸换不知如何？” 云畋问了声： “不知副将需要多少？” 沈兵回答： “供十万人食用。

” 云畋不由一惊： “副将这可不是小数目。

” “而且若是这纸大量流入市内交易……只怕便不值十钱了。

” 沈兵回答： “这个自然往后便五钱一张。

” 五钱一张还有赚……不只有赚还是大赚因为那些造纸的材料几乎不要钱零成本然后折腾折腾就可以换钱当然不亏。

云畋想了想就点头说道： “大梁城只怕无法负担不过小民可与其它城邑交易照想不是问题。

” 沈兵拱手道： “如此便有劳云畋兄了。

” 云畋赶忙回礼： “不敢不敢此乃小民应尽之事。

” 这就是商人的好处。

沈兵要求的这些食物如果是少量的还好但数量大到要够十万人食用那就非同寻常了。

便如之前所言军中食物通常都是米粮再加肉酱又哪里去找鱼、鸡蛋、精肉这些东西。

就算沈兵有钱收购便是将大梁全城都买光了只怕也只够吃上几天。

然而有商业的流通就使其成为可能。

因为云畋只需要放出一个消息：高价收购鱼、精肉之类云云。

各城、各乡的农户一听还有这好事于是马上从四面八方主动将手中的鸡、鸭蛋以及打到鱼、养的猪都卖到大梁云畋手里了…… 所以商人的作用其实就是流通哪里需要就往哪里流只不过价格会相对高一些。

只是古人不懂这道理以为商人只是低买高卖对社会、对国家没贡献于是一味贬低。

等云畋离开后在一旁候着的魏呴就不解的问了声： “副将这些食物……可是供大梁军食用的？” 沈兵回答： “供十万人食用除大梁军还有谁？” 魏呴不由大喜： “属下替大梁军上下谢过副将。

” 沈兵笑了笑： “先别谢我往后你便知道了。

” 其实的确不必谢沈兵因为沈兵这可不是为了让大梁军享受的而是让他们长肌肉长力气的。

正如之前所说步兵近战主要凭借两点：一是反应速度二是力量。

反应速度相当一部份靠天生一部份靠长期脑部与四肢联动比如经常打蓝球、排球之类脑部控制四肢及时对某种突发情况做出反应久而久之反应速度就会得到强化。

战场上的反应速度就是强化对敌时有可能的各种角度攻击的反应。

这不是短期能完成的。

再加上大梁军与黑甲军一样全是无爵者没有配甲。

没有配甲就有一个好处反应速度会快一些。

于是沈兵直接把这方面略过。

力量则完全有可能提升而且是短期提升。

尤其那些大梁军兵士都是在二十岁左右且平时的食物不过是米粮肉酱又或者一点豆苗这使他们身为兵士却身体单薄面黄肌瘦。

二十岁左右正是长身体的时候所以这力量有很大的增长空间。

沈兵挑的那些食物大多都是高蛋白食物再加上一些藿菜补充维生素和米粮的碳水差不多就是现代健身爱好者的健身餐了。

然后沈兵也不多说什么画了几张图纸让苍等一行工匠组织大梁军用木材制作哑铃和杠铃当然还有简易杠铃架及健身板。

这些东西制作起来并不困难无非就是用一根杠两头挂上重物。

如果说有什么困难的话那就是左右重量要求一样。

至于这些东西怎么用就只有沈兵自己动手教了。

“沉肩、挺胸意念集中在胸肌处上推呼气夹胸……” 一开始推八十斤。

秦时一斤为253克所以这八十斤还不到现在的20公斤差不多就是奥杆空杆的重量。

沈兵之所以会知道这些是因为大学室友就有一个健身狂人结果满宿舍都是他的健身装备。

他也倒热心室友们手痒跟着练几下时他就耐心讲解标准动作。

这也就罢了这货练完后还总是裸着上身使劲用力问： “同学帮忙看看胸肌大点了没？” 沈兵哪里想到这些东西居然在这时还能用上。

健身的原理很简单就是要做到“分化训练”。

也就是某个动作要尽可能大的将重量和压力施加到目标肌肉上避免代偿……所谓的代偿就是避免其它肌肉参与。

这样就能用重量将目标肌群的肌肉纤维撕裂甚至部份扯断。

之后再高蛋白饮食用蛋白质修复这些受损的肌肉于是肌肉就会随着时间推移变大。

当然肌肉变大力量增加且适应这重量后就不足以撕开肌肉纤维于是就得加重量。

如此反复就达到增肌的目的。

新手还有个“福利期”也就是新手一开始练时效果特别好。

练到一定程度时才会进入“平台期”。

沈兵要的就是这个“福利期”。

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