NBA之不动明王第71章 特训
在王明的计划里他的特训会分为四个阶段。
第一阶段是对身体的开发提升身体的柔韧性和平衡性这个阶段是最难的因为王明以前没有做过类似的训练而且这具身体的柔韧性和平衡性相当差练起来应该会很麻烦。
这个阶段的训练时间会持续一个月以上从疯狂三月结束到试训开始前王明都会进行这样的训练。
第二阶段是体能训练虽然自己的体能算是不错的但要想打满48分钟还是力有不逮而但凡能成为NBA球星打满48分钟是合格超过48分钟才是优秀所以自己的体能还需要继续练。
这个阶段会一直持续到新赛季开始然后慢慢降下来但不会停毕竟体能训练讲究一个坚持。
第三阶段是找回自己的篮下技术在身体柔韧性和平衡性得到改善后就可以着手把以前的技术找回来了尤其是篮下技术面框背筐勾手脚步等等这些原来自己安身立命的东西在新赛季开始前都要找回来的。
这段时间会持续很长王明预计会持续到新赛季开始之前。
第四阶段则是投篮训练自己的射程还需要开发不过现在的当务之急是篮下技术射程的提升可以稍微靠后一些。
这个计划的第一阶段和第二阶段是可以齐头并进的等第一阶段结束后第二和第三阶段也可以一起进行这样才能最好的节省时间。
但王明没想到计划才刚刚开始自己就遭遇了史上最大的滑铁卢。
…… “班杰明你在吗？帮我倒杯水谢谢！”躺在床上王明有气无力的说道。
班杰明一脸坏笑的端着一杯水放到王明床头：“感觉怎么样？是不是很爽？” “爽你个大头鬼啊！”王明崩溃大喊。
这是他开始特训的第三天班杰明按照王明的要求找了个很靠谱的瑜伽老师至于王明怎么知道靠谱的那位美女老师在两人第一次见面时给王明表演了一个惊世骇俗的下腰那顶级的身体柔韧性看的王明两眼放光当然不是因为对方的车灯太亮不由得幻想要是在床上……场上！自己拥有这样的柔韧性的话完全可以用一个难度最好的大回环拉杆完成攻框然后看着对手中锋那目瞪口呆的样子退防。
于是王明第一天幸福的特训就开始了。
因为王明要求要加快进度在5月中旬之前要看到明显的效果所以王明亲爱的瑜伽老师带着王明上了第一课拉筋。
王明第一次无比佩服那些喜欢跳舞的人因为拉筋这种事根本不是人做的。
王明一直觉得自己是一个意志坚定的人几十年如一日的训练自己能坚持下来可见自己的意志还不错但在体会到拉筋的痛苦后王明第一次对自己的意志力产生了怀疑——那种痛苦不是正常人可以撑得住的！ 于是在美女老师鄙视的目光下王明结束了第一天的训练被班杰明找人抬回了家。
而按照瑜伽老师的话说第一天只是让王明稍微适应一下根本没有上强度因为如果第一次下手太狠的话容易受伤。
第二天王明又经历了一次生不如死的瑜伽课然后就变成现在这样了。
不说行动就连躺着王明都觉得身体哪哪都疼就连稍微翻个身王明都有一种腿和腰断了的感觉。
看着班杰明无良的笑容王明悲愤的留下的眼泪肌肉男伤不起啊！ 所幸这样的悲剧没有持续太久在瑜伽老师的按摩加药物理疗下王明用了一周就适应了这样的强度而且因为王明只是需要把身体柔韧性调整到适应篮球场的程度而不是变成瑜伽大师所以强度其实并不高在适应了之后王明逐渐得心应手起来。
在适应了这样的痛苦后王明终于把体能训练提上了日程大量的体能训练加上常常让人半死不活的瑜伽训练以及一些晚上的额外训练王明第一次感觉自己这强悍的身体似乎有些恢复不过来了。
于是王明打定主意从今天起戒酒！ 而在王明特训进行的如火如荼时联盟在芝加哥举行的联合试训也开始了。
不出所料的王明库里格里芬哈登等几乎已经确定NBA选秀排名前五的球员都没有参加他们会在联合试训结束后直接参加各支球队的单独试训。
“王来看看这些。
”班杰明带着一大堆文件走进了王明的卧室。
“怎么了？” “各支球队发来的单独试训邀请。
”班杰明把一摞文件递过来。
王明拿起来翻了翻少说有十几份里面自然少不了快船灰熊雷霆森林狼这样联盟垫底的球队不过里面也有不少王明没想到的球队发来的试训邀请比如联盟第一的湖人的还有联盟第三的凯尔特人的还有马刺太阳骑士这些老牌强队的让王明有些不太理解。
“这些家伙能选到我？”王明好奇的看着班杰明。
排名越靠前的球队越难完成高顺位选秀权的交易这是铁律不然会破坏市场平衡联盟是不会允许这样的情况出现的。
所以如果说这些球队能够换到高顺位选秀权那么他们的付出绝对比回报多。
就像湖人如果他们想要得到前三顺位的选项权至少要付出拜纳姆加上奥多姆的筹码说不定还要搭一些以后的选秀权做添头不然联盟绝对不会通过交易的。
这和自由球员加盟不一样自由球员加盟联盟没法阻止但交易联盟是可以叫停的就像11年联盟紧急叫停了湖人得到保罗的交易。
“谁知道？或许他们觉得你值得他们的付出也说不定。
”班杰明无所谓的耸耸肩。
“那就都去看看除了森林狼、快船和尼克斯他们的管理层脑子有问题。
”王明拍板。
“嗯我也是这么想的。
” “公牛情况怎么样？” “不错虽然进入了季后赛但整体排名在季后赛里垫底他们会有一个15或者16顺位的选秀权而且联盟也在捧如果运作的好的话是有机会换到前三的选秀权的。
”班杰明说到。
“嗯。
” 喜欢NBA之不动明王请大家收藏：()NBA之不动明王20小说网更新速度全网最快。
本文地址NBA之不动明王第71章 特训来源 http://www.gxzglxs.com
